「食べる」を休んで、
「冴える」を育む。
経営者の皆さんが日頃必要としている「判断力」は、
研ぎ澄まされた心と身体が生み出す賜物です。
見えない内臓の疲れは、身体と心に影響を与え、
そして「判断力」を鈍らせてしまいます。
生まれてから、一度も休ませてこなかった内臓。
ここで初めての休息を与え、
冴え渡った「判断力」を呼び起こしましょう。
第2期：7月8日（日）〜7月13日（金）受付開始！
私たちが考える断食
Fasting
一般的には「断食」と言えばダイエットのイメージが強いですが、
私たちが提唱する「断食（ファスティング）」は内臓を休ませ、
心と身体を研ぎ澄ますことだと考えています。
私たちの内臓は常に、働き続けています。
食べることでも、ストレスを受けてもです。
その体内の疲れが表面に出て、身体や心の不調につながります。
断食（ファスティング）では、内臓に休息を与え、
普段、消化吸収に費やしていたエネルギーを体内清掃に使います。
そうすることで、体内をリセットした状態にします。
リセットすることで、身体に余裕を持たせ、
心が整い、万全の体制でリスタートできるのです。
断食（ファスティング）のメリット
Merit
・集中力向上
・熟睡
・デトックス
・美肌
・肩こり改善
・冷え性改善
・アンチエイジング
・感性の向上
断食（ファスティング）に適したヨガ
Yoga
体内に休息を与えると、
身体自体が敏感に反応するようになります。
そこで腸を整えるポーズや、
リラックス効果の高いポーズを取り入れることで、
相乗効果を図ります。
また、深い呼吸法で肺機能を活性化、
酸素を豊富に取り込み、心が整う手助けをします。
断食（ファスティング）中の体力維持にも効果的。
ファステイングに特化したヨガプログラムにより、
軽くなった心と身体に柔軟性をプラスします。
断食（ファスティング）中の栄養管理について
酵素ドリンク「KALA」
ファスティング中は何も口にしないわけではありません。
ファスティング時に必要な栄養素を凝縮した酵素ドリンクを飲むことで、体内を整え、デトックス効果を最大限に引き出します。
また、この酵素ドリンクを飲むことで、空腹を抑えられるという効果もあります。
今回採用するのは、一般には市販されていなくファスティングマイスターの資格を持つ講師しか扱えない「KALA」を使用します。
生命力をもつ野生のハーブ、こだわり農法の新鮮な野菜や果物、酵素が豊富な奄美大島産青パパイヤや、約50種の乳酸菌及び酵母で発酵させ、マグネシウム、MSM、L-カルニチンに加え、世界初のシステインペプチド及び水晶から抽出されたシリカが配合されたクリスタルザイムです。「ＫＡＬＡ」の商品開発は杏林予防医学研究所所長山田豊文先生です。
講師紹介
Teacher
期間・料金
Date&Price
スケジュール
Schedule
開催場所
HOTEL RELIEF
札幌の中島公園近くのキレイでおしゃれなデザイナーズホテル「ホテルリリーフ 札幌すすきの」にて開催。
2015年2月にオープンしたばかりで、地下鉄南北線中島公園駅から徒歩3分と中心地からも近く、通勤にもレジャーにも便利。また、疲れた体に嬉しい大浴場付き。中島公園の近くということもあり静かな環境なので、ファスティングヨガ合宿に集中して期間中過ごすことができます。
〒064-0808
北海道札幌市中央区南8条西3-1-4
※お問い合わせはホテルではなく、
下部のお問い合わせフォームまたはお電話からお願いします。